Pierwsza sesja w KamerTon to spokojna rozmowa i poznanie Twoich potrzeb. Wspólnie ustalamy cel terapii oraz tempo pracy, abyś czuł się bezpiecznie i komfortowo.
W dniu spotkania warto wypić więcej wody, zjeść lekki posiłek i dać sobie minimum 1,5 godziny bez pośpiechu. Dzięki temu ciało łatwiej wchodzi w stan odprężenia, a efekty sesji są bardziej odczuwalne.
Po spotkaniu zalecam chwilę odpoczynku i obserwację samopoczucia. Często pojawia się większa lekkość, spokojniejszy oddech i lepsza jakość snu.